Bole w

aaricia wspomniałaś na początku,że robiłaś ćwiczenia połogowe z art. Obli, ale zapytam dla pewności, sprawdziłaś czy nie masz diastasis recti? (http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozst%C4%99p_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha_diastasis_recti_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_po_porodzie.-t900427.html) Rozstęp i osłabienie mięśni brzucha może być przyczyną tego, że nie trzymają [...]

słuchajcie jest olbrzymia różnica w sposobie wykonywania przysiadów, Michał to poznał na własnej skórze. Kiedy siadamy w szerokim rozstawie nóg to sami się prosimy o to podwijanie ogona, bo każdy początkujący nie jest na tyle rozciągnięty by w tak szerokim rozstawie zejść na sam dół. Mało tego przy szerokim rozstawie u każdego na początku kolano [...]

Ja kiedyś miałem częste bóle w dolnych partiach pleców, może nie były aż tak silne jak te o których Ty piszesz, lecz na tyle uciążliwe że nie mogłem długo uleżeć w jednej pozycji, czy czasem usiedzieć. Nie wiem od czego to było, przychodziło nagle i mijało, ale odkąd wróciłem do treningów (początkowo bałem się ćwiczyć grzbiet dużym obciążeniem) [...]

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT - TRENING KLATY, TYDZIEŃ III Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s190.html Jedna seria rozgrzewkowa, ciężarem 50% maksa x 10 Czyli WL 65 kg x 10 + rozpiętki + dłoniołamacze. Między każdym ćwiczeniem 10 sekund [...]

Miska DT i trening/ Trening A Rozgrzewka na orbitreku plus cwiczenia rogrzewkowe i rozciaganie. Cwicze ciagle siady, raz jest Ok a raz nie do konca.. bede cwiczyc ta technike nadal! Reszta w maire OK, chociaz ostatnio sily nie mam za bardzo na treningach.. jesli sie to nie zmieni pojde zrobic badania kontrolne czy znow poziom zelaza mi nie spadl.. [...]

do nie dawna o równowadze kwasowo-zasadowej nie miałem zielonego pojęcia także nie mogłem wcześniej stwierdzić czy byłem zakwaszony. dopiero teraz po przeczytaniu tych kilku artów zauważyłem że mój tryb życia poniekąd zdrowy, sprzyjał zakwaszeniu m.in. zbyt duża ilość białka, nie za duża a w ostatnim czasie nawet mała ilość warzyw, nadmiernie [...]

Dieta ma wpływ na rozwój endometriozy Warto jeść dużo świeżych owoców i zielonych warzyw. W ten sposób kobiety mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju endometriozy, bolesnego schorzenia, które grozi nawet bezpłodnością - zaobserwowali naukowcy włoscy. Na większe ryzyko choroby narażają się natomiast miłośniczki czerwonego mięsa i szynki; częste [...]

zdrastwy: bole jakie mozesz odczuwac, moga byc zwiazane ze zdrowiem psychicznym. Bóle te mogą występować, niezależnie od wysiłku, określane jako kłucie w koniuszka serca, przeważnie zawsze występujące w jednym miejscu, pacjent nie ma trudności w określeniu gdzie go boli. Może być to objawe nieumiejętności wyłądowania emocji. Nie jest to niczym [...]

Też miałam te zastrzyki, pomogły chociaż od czasu do czasu odczuwam bóle w kolanach a teraz stosuje flexit drink z nutrendu i mam wrażenie że bóle pojawiają sie rzadziej i troche mniej intensywne także ja bym poleciła ten produkt :)

Musze jakies wnioski z tych swoich bicepsow (nie istniejacych) wyciagnac... Po za tym jakies nieustajace kontuzje/bole w obydwu przedramionach/lokciach itd... Po prostu odechciewa mi sie bice cwiczyc... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-19 19:28:13 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-19 19:28:36

Nie pobiegałem dzisiaj rano. W zasadzie to ledwo wstałem. Obawiam się, że zabiera się do mnie jakaś infekcja. Po południu spróbuję tej swojej planowej piątki. Jutro dzień wolny. Całkiem. --- No i dzień minął. Trening z chłopakami minimalny. Od razu po nim w buty do biegania i zrobiłem swoją piątkę. W tempie bardziej niż konwersacyjnym. Ot [...]

Wiek :28 Waga :99,7 Wzrost :160 Obwód w biuście(1) :120 Obwód pod biustem :97 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):100 Obwód na wysokości pępka :120 Obwód bioder (3):120 Obwód uda w najszerszym miejscu:73 Obwód łydki :46 W którym miejscu najszybciej tyjesz :nie wiem W którym miejscu najszybciej chudniesz :nie wiem Uprawiany sport lub inne formy [...]

Ja nie, jedynie co to biodro kiedys rozwalone od siadow wlasnie, do tego stopnia ze z krzeselka nie umialem wstać. Ale przez mies. doszedlem do siebie i znów zaczalem siadac. Na szczescie i dziekuje za to tym u góry nic nie zerwalem jeszcze. Jedynie nadciagniecia ale kto ich nie mial no i bole w stawach no ale to tez normalka

Ja mam podobny problem lecz przez Amfetaminę...Zostałem otruty na imprezie, rano następnego dnia przyjechała po mnie karetka miałem kolo tanie serca...w szpitalu spędziłem 4 dni było wszystko OK lecz teraz to powróciło(byłem u kolegi i wypiłem 4 piwa) nie wiem czy to przez alkohol czy wróciło mi się kołatanie ...Boje się iść drugi raz do lekarza [...]

Ej laski chciałam się dziś styrać porządnie na siłce, a tu taka niemiła niespodzianka, te bóle w nukach (dwugłowe) ograniczały mi wszystkie ruchy oprócz MC, te bóle w ramionach masakrycznie utrudniały wyciskanie zołnierskie... nie poszalałam więc zbytnio i mam wkoorva na siem... }:-(

Ziomek pytasz jak na dzień dzisiejszy dzień kształtuje się waga . Odpowiem , że ni jest to jakimkolwiek wyznacznikiem postępów. Ale wstawię małe podsumowanie. Krótko mówiąc szału nie ma. Dziennik prowadzę około 7 tygodni i muszę powiedzieć , że najlepsze to one za ***a nie były. Jak widać miałem całkowity tydzień przerwy , do tego borykałem się z [...]

vajolet, u mnie ten wiek też już blisko, ale nie ma się co przejmować ja się bardzo ciesze, że zaczęłam pracować nad swoim ciałem, może trochę późno, ale lepiej późno niż wcale i mówiąc nieskromnie i tak uważam, że jak na swój wiek to całkiem dobrze wyglądam tak samo Ty, ciągle pracujesz na sobą, wagę i wygląd trzymasz, więc nie ma co się [...]

Zaległy trening z 3 maja . 3 MAJ & TRENING NR.56 NOWYM PLANEM (104 SYSTEMEM WODYNA) (B-15) IX MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA * LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Ostatni taki trening: http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s299.html 1) BOX PRZYSIADY 15 powtórzeń 65kg [...]

1. okej w takim razie wybieram FIT sylwetkę; 2. bóle w kolankach i bioderkach to długa historia. Generalnie trenowałam lekką atletykę (nieszczęsne biegi przez płotki), które najprawdopodobniej doprowadziły do jakichś mikro-urazów lub zbytnie obciążenie stawów podczas treningów...żaden lekarz nie potrafi tego jednoznacznie określić jaka jest tego [...]

A co Ci na tomografii wyszło ? Opisz kiedy masz te bóle. Bóle w mostku może powodować wiele czynników, równie dobrze każdy z nas może mieć ból ale może być on wywołany różnymi czyynikami